(( منتديات منت قرين Mint Green ))
هذه الرسالة تدل علي انك غير مسجل في المنتدي قم بالتسجل الان وقضى اطيب الاوقات مع احلى منتدى واحلي اصحاب واحلى فرفشة

(( منتديات منت قرين Mint Green ))


 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير المنتدي
مدير المنتدي


ذكر
المساهمات: 6658
العمر: 21
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: فلسطين الحبيبة
نقاط: 6803

مُساهمةموضوع: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   السبت نوفمبر 15, 2008 12:48 am

نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام



•أطباء الأعشاب: قومي بتنقية كبدك
تنصح طبية الأعشاب "آماندا فيلمنج" للحصول على كبد نقى وخال من السموم بتجنب شرب الكحوليات وعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيل والكركم وجذور الهندباء والحليب، فالكبد أهم عضو فى جسم الأسنان حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلك يجب الحفاظ على كفاءته عالية.

•أطباء تقويم العظام : تمرنى ببطىء
الحركة هى سر الحياة فهى التى تساعد على تدفق الدم وسريانه وتخلص الأنسجة من السموم وتقوية المناعة وتقوية العظام ولذلك ينصح أطباء تقويم العظام بممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشى واليوجا والقيام بها بصورة منتظمة لمساعدة الجسم على النمو بصورة طبيعية وبذلك يساعد فى التخلص من أمراض العظام ومشاكل الظهر ولكن تدربى ببطىء.

•الممارس العام: قومى بفحص الكوليسترول من وقت لآخر
أكثر من ثلثى الشعب البريطانى مصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم مما يجعلهم عرضة للأصابة بأمراض القلب ويقول الممارس العام: بما أن الكوليسترول يتم تصنيعه داخل الجسم فربما زدات نسبته بالرغم من التقيد بنظام غذائى جيد خال من الدهون، كما يجب الأخذ فى الاعتبار تاريخ إصابة العائلة به.

•الطبيب المعالج للعقم: تخلصي من الوزن الزائد حول البطن
إن زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن يضعف من خصوبتك، لذلك يجب عليك إنقاص وزنك قدر الإمكان لتستعيدين قدرات الخصوبة، وتنصح الدكتورة "جينينا نارجتن" بأن الوزن المثالى يكون السبيل الوحيد لحمل المرأة كما تشير إلى أنه يجب على الطرفين ممارسة الجنس فى الوقت المناسب فعادة ما يمارس الزوجين الجنس فى الوقت الغير مناسب فى الشهر وتؤكد أن الوقت المناسب يكون بعد 14 يوماً من بداية الدورة الشهرية عند النساء.

•طبيب السموم: تمتعى بكوب من الماء الدافىء بالليمون والعسل ..صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداى عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع معلقة من الليمون والعسل كل صباح والتى تعتبر طريقة قليلة التكلفة لتغيير حياتك وإشباع جسمك بالماء كما أنها طريقة جيدة لمساعدة الكبد على التخلص من السموم ومساعدة الجهاز الهضمى على اداء وظيفته، كما يجب عليك شرب النعناع والشاى، فالنعناع مهم للعملية الهضمية ويساعد الشاى على تفتيت الدهون.

•خبراء التجميل : تناولى الكثير من السمك
يؤكد الدكتور "دانيل سيستتر" أنه يمكنك إبطاء ظهورعلامات تقدم البشرة بمجرد تناول كمية كبيرة من زيت السمك أو المكونات التى تحتوى على مصادره فهى غنية بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة وتساعد على توازن الهرمونات ومكافحة التورم كما ينصح بتناول فيتامين E .

•خبراء طب العيون: افحصي عينك لاكتشاف المشاكل الخفية
ينصح خبراء طب العيون بأن يتم فحص العين مرة على الأقل كل سنتين خاصة إذا كنت فوق سن الـ40 والسبب الرئيسى هو اكتشاف مرض الجلوكوما والذى يصيب 2% من الشعب البريطاني والذي يعتبر سبب رئيسي فى الإصابة بالعمى، فهو مرض خفى وخطير فيفقد الناس نظرهم خطوة بخطوة وببطيء ولا يشعرون بذلك إلا عند حدوث العمى كما أن فحص العين بصورة دورية قد يؤدى إلى اكتشاف أمراض أخرى مثل السكرى واللوكيميا فى مرحلة مبكرة مما يسهل من علاجها.

•خبراء السمع: ضعي سدادات الأذن
مهما كان عمرك..فمن المفيد حماية أذنيك إذا كنت ترغبين فى حياة سعيدة لاحقاً، فتقول الدكتورة "انجلينا كينج" خبيرة السمع بالمعهد الملكى للصم ببريطانيا " أننا نعيش فى عالم ملىء بالضوضاء حيث يعلو صوت الموسيقى والسيارات والتى قد تؤدى إلى إصابة إذنيك بالضرر حيث يصل نسبة الضوضاء أحيانا إلى 90 ديسييل لذلك يجب عليك الإحتفاظ ببعض سدادات الأذن ووضعها عند الحاجة لفلترة وتقليل الضوضاء وحماية إذنيك.

•خبراء التغذية: الهضم الجيد
إذا كنت تعانين من مشاكل فى الهضم فإن ذلك يعنى أن لديك بعض المشاكل فى امتصاص المواد الغذائية المهضومة بشكل جيد وللتخلص من تلك المشاكل ينصحك خبراء التغذية بأكل الأطعمة التى تحتوى على ألياف طبيعية مثل التفاح وتوقفي عن شرب الشاى والقهوة وأكل الشيكولاته.

•خبراء الجراثيم: البكتريا المفيدة
هناك بعض أنواع البكتريا التى تساعد على سهولة عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية مثل الاسيدوفيلوس كما أنها تساعد على حمايتنا من الإصابة ببعض الأمراض المعدية ولذلك تنصح الدكتورة "جييرمى هامليتون" بتضمين هذه الأنواع من البكتريا فى غذائك أو أخذها على هيئة كبسولات ولكن كلما زاد سنك قللى منها وتساعد هذه الأنواع من البكتريا على تنبيه جهازك المناعى وتحمى الأطفال من الإصابة بالحساسية لبعض الأمراض مثل الربو والأكزيما

_________________
• بسم الله اللهم رب الناس أذهب البأس وأشف أنت الشافي لاشفآء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما.

• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.

• أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر كل لابس ولامس ومن شر خادم السحر والحارس.

• أعوذ بالله العلى العظيم من نزغات الشياطين وجنودهم وأعوانهم.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر الحاقدين ومن شر الحاسدين ومن شر العائنين ومن شر الناظرين ومن العاشقين ومن شر الساحرين والشياطين.

• بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك..

• اللهم أجعله في حصن حصين من كل عين ونظرة وسحر وحسد وشيطان رجيم برحمتك يارحمن يارحيم.

سوف اتغيب للامتحانات،، والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mintgreen.amuntada.com
hasan
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
المساهمات: 12
العمر: 23
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
نقاط: 1

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأربعاء ديسمبر 03, 2008 3:34 am

شكرا اللك حضرة المدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير المنتدي
مدير المنتدي


ذكر
المساهمات: 6658
العمر: 21
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: فلسطين الحبيبة
نقاط: 6803

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأربعاء ديسمبر 03, 2008 3:36 am

شكرا لمرورك حسان ومزيدا من التقدم والنجاح
تحياتي ليك

تحياااااااتي

_________________
• بسم الله اللهم رب الناس أذهب البأس وأشف أنت الشافي لاشفآء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما.

• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.

• أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر كل لابس ولامس ومن شر خادم السحر والحارس.

• أعوذ بالله العلى العظيم من نزغات الشياطين وجنودهم وأعوانهم.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر الحاقدين ومن شر الحاسدين ومن شر العائنين ومن شر الناظرين ومن العاشقين ومن شر الساحرين والشياطين.

• بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك..

• اللهم أجعله في حصن حصين من كل عين ونظرة وسحر وحسد وشيطان رجيم برحمتك يارحمن يارحيم.

سوف اتغيب للامتحانات،، والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mintgreen.amuntada.com
الفقيرة الي الله
مراقب عام
مراقب عام


انثى
المساهمات: 4239
العمر: 33
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: مصر
نقاط: 5470

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأحد يوليو 17, 2011 10:50 pm

وااااااااااااو نصائح قيمة

مشكور أستاذ Admin وتسسسسسسسسسلم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميامي
مشرف
مشرف


انثى
المساهمات: 3641
العمر: 20
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: السعودية
نجمة المنتدى
نقاط: 4448

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأحد يوليو 17, 2011 11:48 pm

فعلا نصائح مهمه
جزاك الله خير عالموضوع القيم

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير المنتدي
مدير المنتدي


ذكر
المساهمات: 6658
العمر: 21
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: فلسطين الحبيبة
نقاط: 6803

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأحد يوليو 17, 2011 11:54 pm

اسعدت بمروركم

:lol: :lol:

صحيح نصائح مفيده جدا
وان شاء الله تستفيدوا منها

_________________
• بسم الله اللهم رب الناس أذهب البأس وأشف أنت الشافي لاشفآء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما.

• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.

• أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر كل لابس ولامس ومن شر خادم السحر والحارس.

• أعوذ بالله العلى العظيم من نزغات الشياطين وجنودهم وأعوانهم.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر الحاقدين ومن شر الحاسدين ومن شر العائنين ومن شر الناظرين ومن العاشقين ومن شر الساحرين والشياطين.

• بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك..

• اللهم أجعله في حصن حصين من كل عين ونظرة وسحر وحسد وشيطان رجيم برحمتك يارحمن يارحيم.

سوف اتغيب للامتحانات،، والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mintgreen.amuntada.com
الفقيرة الي الله
مراقب عام
مراقب عام


انثى
المساهمات: 4239
العمر: 33
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: مصر
نقاط: 5470

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الثلاثاء يوليو 19, 2011 5:46 pm

أستاذ Admin

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير المنتدي
مدير المنتدي


ذكر
المساهمات: 6658
العمر: 21
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: فلسطين الحبيبة
نقاط: 6803

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الثلاثاء يوليو 19, 2011 6:06 pm

الله يبارك فيكي الفقيره

ثانك يووو على المرور العطر

_________________
• بسم الله اللهم رب الناس أذهب البأس وأشف أنت الشافي لاشفآء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما.

• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.

• أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر كل لابس ولامس ومن شر خادم السحر والحارس.

• أعوذ بالله العلى العظيم من نزغات الشياطين وجنودهم وأعوانهم.

• أعوذ بالله العلى العظيم من شر الحاقدين ومن شر الحاسدين ومن شر العائنين ومن شر الناظرين ومن العاشقين ومن شر الساحرين والشياطين.

• بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك..

• اللهم أجعله في حصن حصين من كل عين ونظرة وسحر وحسد وشيطان رجيم برحمتك يارحمن يارحيم.

سوف اتغيب للامتحانات،، والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mintgreen.amuntada.com
الفقيرة الي الله
مراقب عام
مراقب عام


انثى
المساهمات: 4239
العمر: 33
المهـنـة:
الهوايه:
مزاجك:
الدولة: مصر
نقاط: 5470

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   الأربعاء يوليو 20, 2011 3:58 pm

ويبارك فيك أستاذ Admin

العفووووووووووووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(( منتديات منت قرين Mint Green )) :: المنتدي العام :: قسم الطب والصحة-