[b]من القهوة والشاي والمشروبات الغازية - يمكن كلها ماتكون مفيدة[/b]
[b]هذي بعض المشروبات اللي ممكن تفيدنا في ظرف معين، أتمنى تستفيدو منها[/b]


[b]ماذا نشرب عندما[/b][b] .....[/b]


[b]نشعر بالجوع؟[/b]
[b]حليب مخفوق بالموز : لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع[/b]


[b]نشعر بالتعب؟[/b]
[b]كولا بالصودا: لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه[/b]


[b]نشعر بالتوتر؟[/b]
[b]حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر: لأن العسل المحلى يرخي الجسم[/b]


[b]نشعر بالضمأ؟[/b]
[b]كوب كبير ماء: لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش[/b]


[b]نعاني من التقلصات العضلية ؟[/b]
[b]يانسون + ماء: لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات[/b]
[b]ويفضل شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه[/b]


[b]نشعر بالإنتفاخ؟[/b]
[b]سويقات الكرز المغلية : بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم[/b]
[b]وبالتالي زوال الإنتفاخ[/b]


[b]نبكي فترات طويلة ؟[/b]
[b]كوب كبير من عصير الدراق والليمون : لأن هذا الكوكتيل ، الغني بالفيتامينات يساعد[/b]
[b]على ترطيب الجسم[/b]


[b]نعاني من الإمساك؟[/b]
[b]عصير خوخ مجفف : بسبب خواصه الملينة[/b]


[b]عندمانعاني من الأرق ؟[/b]
[b]حليب بالعسل : لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم[/b]
[b]بينما العسل يساعد على الاسترخاء[/b]